{"id":525523,"date":"2022-07-01T11:15:55","date_gmt":"2022-07-01T15:15:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mymodernmet.com\/balancing-on-one-balance-leg-risk-of-death\/"},"modified":"2022-07-01T11:29:42","modified_gmt":"2022-07-01T15:29:42","slug":"pararse-una-pierna-riesgo-muerte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mymodernmet.com\/es\/pararse-una-pierna-riesgo-muerte\/","title":{"rendered":"Estudio halla que pararse en una pierna puede revelar el riesgo de muerte en personas mayores"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_525168\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-525168\" class=\"lazyload size-full wp-image-525168\" src=\"https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-2.jpg\" alt=\"Balancing on One Leg Can Correlate to Risk of Death in Older People\" width=\"750\" height=\"1125\" srcset=\"https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-2.jpg 750w, https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-2-200x300.jpg 200w, https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-2-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/noscript><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-525168\" class=\"lazyload size-full wp-image-525168\" src=\"data:image\/svg+xml,&lt;svg xmlns=&quot;http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg&quot; viewBox=&quot;0 0 750 1125&quot;&gt;&lt;\/svg&gt;\" data-src=\"https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-2.jpg\" alt=\"Balancing on One Leg Can Correlate to Risk of Death in Older People\" width=\"750\" height=\"1125\" data-srcset=\"https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-2.jpg 750w, https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-2-200x300.jpg 200w, https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-2-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-525168\" class=\"wp-caption-text\">Foto: IMAGE_HIT\/<a href=\"https:\/\/depositphotos.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Depositphotos<\/a><\/p><\/div>\n<p>Ponte de pie. &iquest;Puedes mantener el equilibrio sobre un pie durante 10 segundos? Para los adultos mayores de 50 a&ntilde;os, la capacidad de hacerlo puede ser indicativo de su riesgo de muerte. Un estudio publicado recientemente en el <em><a href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/early\/2022\/06\/22\/bjsports-2021-105360\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">British Journal of Sports Medicine<\/a><\/em> descubri&oacute; que esta sencilla prueba predice la supervivencia en personas de mediana edad y de edad avanzada. Los investigadores detr&aacute;s del estudio incluso sugieren que esta simple prueba se incorpore a los controles de rutina para adultos mayores.<\/p>\n<p>El estudio examin&oacute; los datos recopilados de un conjunto de 1,702 participantes entre 2009 y 2020. Durante las visitas a los m&eacute;dicos, se le pidi&oacute; a los pacientes que mantuvieran el equilibrio sobre un pie y colocarn el pie levantado detr&aacute;s de la pierna que soportaba el peso. Los brazos permanecen a los lados y la mirada debe dirigirse hacia adelante. A los participantes se les dieron tres intentos, pero la mayor&iacute;a de los menores de 70 a&ntilde;os deber&iacute;an poder completar la prueba f&aacute;cilmente.<\/p>\n<p>Uno de cada cinco del conjunto fall&oacute; la prueba, conocida como <strong>10s OLS<\/strong> (por sus siglas en ingl&eacute;s One Leg Standing o &#8220;pararse sobre una sola pierna&#8221;). Las tasas de fracaso aumentaron a medida que lo aumentaba la edad de los individuos. A lo largo del estudio, el 7% (o 123 personas) fallecieron: el 32% de las muertes se debieron a c&aacute;ncer, el 30% a enfermedades cardiovasculares, el 9% a enfermedades respiratorias y el 7% debido a complicaciones de COVID-19. Y el 17.5% de los que reprobaron la prueba fallecieron, frente al 4.5% de los que pasaron. Al controlar otras variables, esto equivale a un aumento del 84% en el riesgo de muerte durante los 10 a&ntilde;os posteriores a una prueba fallida.<\/p>\n<p>A pesar de los asombrosos resultados, es importante tener en cuenta que la correlaci&oacute;n no es causalidad. Es posible, y tal vez probable, que las personas que ya tienen mala salud no pasen la prueba de 10s OLS. Por ejemplo, la diabetes tipo II, las enfermedades card&iacute;acas y la presi&oacute;n arterial alta fueron m&aacute;s comunes entre los que fallaron. &ldquo;Creo que la mala condici&oacute;n f&iacute;sica no aer&oacute;bica (normalmente asociada con un estilo de vida sedentario, pero no siempre) es el trasfondo de la mayor&iacute;a de los casos de fragilidad y es bien sabido que ser fr&aacute;gil est&aacute; fuertemente asociado con una mala calidad de vida, menos actividad f&iacute;sica\/ejercicio y dem&aacute;s&#8221;, dijo a <a href=\"https:\/\/www.iflscience.com\/standing-on-one-leg-for-10-seconds-could-reveal-your-risk-of-death-64140\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">IFLScience<\/a> el Dr. Claudio Gil Araujo, autor principal del art&iacute;culo. Las personas con problemas de equilibrio tambi&eacute;n tienen m&aacute;s probabilidades de caerse, lo que puede causar complicaciones. &#8220;La prueba OLS 10s [debe] incluirse al comienzo de la consulta, junto con las mediciones de altura, peso y presi&oacute;n arterial. Es simple&#8221;, dice Araujo. Para los mayores de 70 a&ntilde;os, pueden estar seguros de que completar la prueba 10s OLS&nbsp; los coloca por encima de sus pares en equilibrio y es una muestra de buena salud.\n<\/p>\n<h2>Si una persona puede pararse sobre una pierna durante 10 segundos o no, puede revelar un factor de riesgo de muerte entre los adultos mayores.<\/h2>\n<div id=\"attachment_525165\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-525165\" class=\"lazyload size-full wp-image-525165\" src=\"https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-1.jpg\" alt=\"Balancing on One Leg Can Correlate to Risk of Death in Older People\" width=\"750\" height=\"497\" srcset=\"https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-1.jpg 750w, https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-1-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/noscript><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-525165\" class=\"lazyload size-full wp-image-525165\" src=\"data:image\/svg+xml,&lt;svg xmlns=&quot;http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg&quot; viewBox=&quot;0 0 750 497&quot;&gt;&lt;\/svg&gt;\" data-src=\"https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-1.jpg\" alt=\"Balancing on One Leg Can Correlate to Risk of Death in Older People\" width=\"750\" height=\"497\" data-srcset=\"https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-1.jpg 750w, https:\/\/mymodernmet.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/balance-predicts-death-1-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-525165\" class=\"wp-caption-text\">Foto: JESADAPHORN\/<a href=\"https:\/\/depositphotos.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Depositphotos<\/a><\/p><\/div>\n<p>h\/t: [<a href=\"https:\/\/www.iflscience.com\/standing-on-one-leg-for-10-seconds-could-reveal-your-risk-of-death-64140\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">IFL Science<\/a>]<\/p>\n<h2><span style=\"text-decoration: underline;\">Art&iacute;culos relacionados:<\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/mymodernmet.com\/es\/estudio-medicamento-cancer\/\">Todos los pacientes en un ensayo cl&iacute;nico contra el c&aacute;ncer entran en remisi&oacute;n<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mymodernmet.com\/es\/psicologa-arteterapia-despues-sandy-hook\/\">Psic&oacute;loga comparte un ejercicio de arteterapia que ayud&oacute; a sus alumnos despu&eacute;s de Sandy Hook<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mymodernmet.com\/es\/cuantas-horas-dormir-envejecer\/\">Nuevo estudio determina cu&aacute;nto debemos dormir a medida que envejecemos<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mymodernmet.com\/es\/velocidad-procesamiento-cognitivo-vejez\/\">Investigadores descubren que la velocidad de procesamiento del cerebro no disminuye antes de los 60 a&ntilde;os<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ponte de pie. &iquest;Puedes mantener el equilibrio sobre un pie durante 10 segundos? 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