19 Productos y actividades relajantes para aliviar el estrés

Collage de diferentes productos para relajarse

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Con tantas cosas estresantes sucediendo en nuestro día a día, puede ser difícil encontrar maneras efectivas de relajarse. Si estás estudiando o trabajando desde casa, dedicar algo de tiempo a ti mismo entre el ajetreo cotidiano puede parecer aún más difícil. Sin embargo, aún cuando debes seguir las reglas del distanciamiento físico, existen muchas actividades desestresantes que puedes probar desde la comodidad de tu hogar.

El arte suele ser una gran cura para el aburrimiento, pero trabajar sin una estructura puede dejarte más ansioso que antes. Así que, si quieres ejercitar tu creatividad y divertirte mientras lo haces, considera comprar un libro de colorear para adultos. Estos vienen en una gran variedad de estilos, géneros y medios, por lo que hay algo para todos los gustos. Los fans de Jason Momoa, por ejemplo, pueden colorear docenas de ilustraciones de fantasía escapista protagonizadas por el actor de Game of Thrones y Aquaman. Además, para aquellos que les gusta trabajar con las manos, existen muchos kits de bordado que te mantendrán entretenido por un buen rato. En el kit para bordar un zorro de Kiriki Press, recibirás todo lo que necesitas para hacer tu propio animal de peluche.

Las artes y las manualidades no son las únicas formas de relajarse. Practicar el autocuidado a través de la aromaterapia, los baños de burbujas y la lectura son grandes maneras de cuidar tu salud física y mental. El set de difusor y aceites esenciales de Puroma incluye una variedad de deliciosos aromas que llenarán la habitación mientras lees o haces tareas. Añadir una planta a tu espacio vital también puede darte una sensación de bienestar, así como ayudar a purificar tu aire.

Sigue leyendo para conocer más productos y actividades que te ayudarán a relajarte.

¿Necesitas desestresarte un poco? Prueba con estos productos y actividades para relajarse.

 

Haz alguna actividad creativa o manualidad

Ya sea que seas un aficionado al arte o solo quieras probar una actividad creativa por primera vez, existen muchas maneras de echar a volar tu imaginación. Se sabe que los libros para colorear promueven la relajación, y algunos ingeniosos kits de bordado vienen con todo lo que necesitas para empezar a coser.

 

Libro para colorear Secret Garden

 

Libro para colorear de Jason Momoa de Crush + Color

 

Lápices de colores resistentes al agua Pablo (set de 18)

 

Lápices de colores de flores (set de 5)

Lápices de colores de flores de Trinus

Trinus | $22

 

Set de pinturas al óleo

Set de pinturas al óleo de Van Gogh

Van Gogh | $39.94

 

Kit de bordado de zorro

 

Kit de bordado de abejas y flores

 

Saca un juego de mesa / haz un rompecabezas

Es normal llegar a un punto en el que ya no quieras ver pantallas. Cuando eso sucede, sacar un juego o rompecabezas tradicional es una forma divertida de relajarse y disfrutar de tu tiempo libre.

 

Rompecabezas de la superficie de la Luna

 

Torre gigante de bloques arcoíris

Torre de bloques arcoíris de Sunnylife

Sunnylife | $55

 

Pasa tiempo en el exterior

Estar al aire libre es una gran manera de mantenerse saludable y practicar la consciencia plena. Desconectarse de los aparatos y salir al exterior es una forma efectiva de curar el estrés. Ya sea dando una vuelta a la cuadra, leyendo afuera o cuidando de tu jardín, hay docenas de formas de forjar una conexión relajante con la naturaleza.

 

Hamaca para acampar

Hamaca para acampar de LuckyStone

LuckyStone | $24.99

 

Tapete de yoga con correa

Tapete de yoga verde de Balance From

Balance From | $29.99

 

Compra una planta

Aún si no tienes un jardín o una huerta, añadir una planta de interior a tu hogar tiene muchos beneficios para la salud. Las plantas pequeñas como las suculentas son fáciles de cuidar y son elementos decorativos encantadores.

 

Selección de 10 variedades de suculentas

 

Caja de regalo con suculenta y vela

 

Palmera de salón purificadora de aire

Palmera de salón

Elegant Outlet | $13.49+

 

Practica el autocuidado

A menudo nos olvidamos priorizar nuestra propia salud física y mental. Por lo tanto, considera darte un lujo con con algo que te guste, como baños de burbujas o aromaterapia.

 

Set de difusor y aceites esenciales

Set de difusor y aceites esenciales de Puroma

Puroma | $36.99

 

Set de regalo de 12 bombas de baño

 

Bombas de baño en polvo

 

Vela de soya

Vela de soya de Lulu Candles

Lulu Candles | $14.95

 

Vela de Almendro en flor

Vela de almendro en flor de Flatyz

Flatyz | $17.95

 

Ponte a leer

Cualquier ratón de biblioteca sabe que, a veces, la actividad más relajante es simplemente acurrucarse en el sofá con un buen libro. Hoy en día, sin embargo, leer no tiene por qué ser sinónimo de estar sentado. Los audiolibros y los podcasts son grandes alternativas para las personas que quieren mantener sus mentes activas mientras limpian o se relajan en la casa.

Kindle Unlimited – La suscripción a Kindle Unlimited te da acceso ilimitado a más de un millón de libros en cualquier dispositivo con una aplicación de Kindle, convirtiéndolo en un recurso ideal tanto para los académicos como para los amantes de los libros.

Audible – Ya sean audiolibros o podcasts, ser miembro de Audible te ayudará a acortar tu lista de lectura en poco tiempo. Además de recibir un audiolibro gratis al mes, obtendrás un 30% de descuento en audiolibros adicionales y tendrás acceso a podcasts exclusivos.

Mujer sosteniendo un libro y una taza

Foto: Fotos de stock de Fotyma/Shutterstock

 

Adquiere una nueva habilidad

Para aquellos con demasiada energía, canalizar su pasión para aprender una nueva habilidad es la forma ideal de pasar el tiempo. Elige algo fuera de tu zona de confort para ampliar tus horizontes, o aprovecha para por fin hacer esa actividad que siempre te ha interesado.

 

Kit para hacer pan

Kit para hacer pan de BOSA

BOSA | $36.99

 

Skillshare Al hacer una cuenta de Skillshare, tendrás acceso a más de 25,000 clases de todo tipo. El diseño gráfico, el emprendimiento, la fotografía y la ilustración son algunas de las áreas de conocimiento que puedes elegir para comenzar a aprender algo nuevo.

Bluprint – Este sitio web dirigido por artistas se especializa en proyectos de artesanía como quilting, bordado, tejido, repostería y más. Al suscribirte a Bluprint, recibirás acceso ilimitado a cursos creativos para todos los niveles de destreza (en inglés).

 

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Sofía Vargas

Sofía Vargas es colaboradora y redactora en español para My Modern Met. Originaria de la Ciudad de México, es licenciada en Lenguas Modernas y Gestión Cultural por la Universidad Anáhuac. Ha trabajado para varias instituciones culturales en México, incluyendo la feria de arte Zona Maco. Cuando no está escribiendo, Sofía dedica su tiempo a desarrollar otras habilidades artísticas, como la cerámica y la ilustración.

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