6 Proyectos de arte para distraerte y liberarte del estrés sin salir de casa

proyectos de arte en casa

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Tus recuerdos de la infancia seguramente incluyen esculpir con plastilina y pintar con los dedos pero, en la edad adulta, raramente nos damos la oportunidad de jugar con materiales artísticos. Crear arte de forma libre y trabajar con nuestras manos es considerado terapéutico, así como una gran forma de desestresarte y recargar energía—incluso para aquellos que sienten que no tienen talento artístico.

La actual pandemia de COVID-19 nos ha obligado a permanecer en casa, buscar formas de pasar el tiempo y luchar contra la ansiedad. Por lo pronto, podemos ayudarte a distraerte por un rato con algunos proyectos artísticos relajantes que puedes probar en casa. Desde crear tus propias bath bombs hasta hacer que tus muebles luzcan como nuevos, aquí hay algunas actividades útiles y divertidas que te ayudarán a mantener la calma.

 

Crea tus propias bath bombs

En un momento tan estresante, un pequeño ritual como un baño puede transformar un mal día en algo mejor. Además, si amas los baños de burbujas con aromas relajantes, te alegrará saber que crear tus propias bath bombs es muy sencillo. Incluso puede que tengas casi todos los elementos necesarios en casa. Esto es lo que necesitarás:

Ingredientes

  • 1 taza de bicarbonato de sodio (esto, junto con el ácido cítrico, es lo que crea las burbujas)
  • 3/4 de taza de ácido cítrico
  • 3/4 de taza de sulfato de magnesio (para calmar el dolor en los músculos, también conocida como sal de Epsom)
  • 4 cucharadas soperas de aceite de coco (para humectar tu piel)
  • 1 cucharada sopera de agua
  • 10-12 gotas de tu aceite esencial favorito (te sugerimos lavanda por sus propiedades antiestrés)
  • Moldes de metal para bath bomb
  • Colorante natural para comida

Instrucciones

  1. Combina el bicarbonato de sodio, el ácido cítrico y el sulfato de magnesio en un recipiente para mezclar.
  2. Si quieres hacer bath bombs de varios colores, separara los ingredientes secos en partes iguales en diferentes recipientes. Agrega unas gotas de colorante a la vez, revuelve el color en la mezcla seca usando tus manos. Entre más gotas uses, más intenso será el color.
  3. En otro recipiente, combina el aceite de coco con el aceite esencial de tu elección.
  4. Añade lentamente los ingredientes líquidos a la mezcla de bicarbonato de sodio. Usa una botella con aerosol para añadir un poco de agua, un rocío a la vez.
  5. Usa una cuchara para revolver lentamente los ingredientes. La mezcla debe lucir como arena mojada.
  6. Llena ambos lados del molde y presiónalos juntos firmemente. Ambas piezas del molde deben cerrarse bien juntas.
  7. Déjala caer en una tina con agua caliente y ¡relájate!
proyectos para relajarse en casa

Fotos de stock por kobeza/Shutterstock

 

Diseña tu propio jardín zen para mesa

El jardín zen es parte de la cultura japonesa, y consiste en crear un pequeño paisaje estilizado con rocas dispuestas en una composición cuidadosa, arena o grava, y follaje. Aunque están hechos para ser disfrutados al aire libre, puedes crear tu propio jardín zen miniatura para llevar calma y contemplación a tu hogar.

La naturaleza meditativa de construir un jardín zen te ayudará a concentrarte y despejar tu mente. También hay muchas oportunidades para echar a volar tu imaginación con tu diseño. Todo lo que necesitas es un contenedor, algo de arena, y algunas rocas pequeñas o conchas de mar. Dale un toque verde con plantas de aire o suculentas, y usa un mini rastrillo o un tenedor para crear patrones en la arena. Echa un vistazo a los ejemplos a continuación; y si los proyectos DIY no son lo tuyo, prueba con los kits de jardín zen que te recomendamos.

 

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Si quieres tener tu propio jardín zen sin tener que hacer uno te recomendamos estos kits de jardín zen.

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Renueva tus muebles viejos

Si has pasado mucho tiempo en tu casa estos días, es probable que hayas notado que a algunos muebles les vendría bien una manita de gato. La pintura de pizarrón es perfecta para darle un toque moderno a sillas, cómodas y mesas viejas, ya que es fácil de usar y crea una apariencia suave y mate una vez que se seca.

Puedes ordenar pintura pizarrón en línea, pero también es fácil de hacer en casa con unos cuantos ingredientes. Echa un vistazo al tutorial a continuación y continúa hacia abajo para ver nuestros objetos favoritos renovados con pintura de pizarrón.

 

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Pintar rocas

Pintar cualquier cosa puede ser terapéutico, ya que nos permite concentrarnos en una actividad y así liberar a la mente y el cuerpo del estrés. Una de las mejores cosas de pintar rocas que es que no cuesta mucho. Puedes pintar una piedra y si el resultado no te gusta, puedes recoger una nueva y comenzar de nuevo. ¡Al final obtendrás una pequeña escultura que cabe en la palma de tu mano! Todo lo que necesitas son tus pinceles favoritos, pintura acrílica, y piedras. Si no puedes salir, en Amazon encontrarás rocas pulidas de todos los tamaños que están listas para ser pintadas.

pintar piedras

Fotos de stock por 13Smile/Shutterstock

¿Quieres probarlo? Estas son 25+ Ideas de piedras pintadas para transformar rocas comunes en obras de arte

 

Renueva ropa vieja

Si necesitas reorganizar tu closet, esta es una gran oportunidad. Pero piensa dos veces antes de deshacerte de ese par de jeans o esa chamarra que ya no usas. ¿Por qué no le das una segunda oportunidad a estas prendas y las personalizas con parches originales? En los últimos años, muchos artistas talentosos han convertido sus ilustraciones en piezas bordadas, por lo que puedes elegir entre cientos, si no es que miles de parches. Esta es nuestra guía paso a paso para aplicar parches iron-on:

Paso 1: Ajusta tu plancha a la temperatura más alta. Nota: No uses vapor durante la aplicación.
Paso 2: Coloca tu parche bordado en la posición que desees y coloca un paño o trapo de tela (o tela de un pañuelo, sábana o funda de almohada) encima de él.
Paso 3: Presiona la plancha hacia abajo sobre el trapo durante 35-45 segundos con tanta presión constante como sea posible. Evita mover la plancha de un lado a otro.
Paso 4: Voltea la prenda al revés y repite el paso 3.
Step 5: Deja que el parche se enfríe, y voila!

Customize Clothing

Fotos de stock por Yuriy Golub/Shutterstock

 

Comienza un diario de dibujo

Dibujar es una gran forma de liberar el estrés, pero en lugar de presionarte para producir una obra maestra, haz garabatos que te permitan relajarte y echar a volar la imaginación. ¿Por qué no dibujas una vez al día lo que se te ocurra? Estos dibujos rápidos te ayudarán a despejar tu mente y mejorar tus habilidades artísticas con el paso del tiempo.

hacer dibujos

Fotos de stock por Golubovy/Shutterstock

¿Ya tienes tu cuaderno? Estas 50+ Ideas de garabatos pondrán a todos a dibujar

Todos los precios están en dólares estadounidenses.

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Regina Sienra

Regina Sienra es colaboradora y redactora en español para My Modern Met. Periodista y traductora originaria de la Ciudad de México. Es egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México, donde cursó la licenciatura en Ciencias de la Comunicación con especialidad en Periodismo. Su pasión por escribir sobre las artes visuales, la música, el cine, la literatura y el teatro ha dado vida a una carrera de casi 10 años en diversos medios culturales de México, Estados Unidos y Canadá.

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