Santé

12 Septembre 2021

Vous Êtes En Position Assise Toute La Journée ? Voici Ce Que Vous Devez Faire Pour Compenser

Vous passez votre journée assis.e à votre bureau ? Beaucoup d’emplois l'exigent. Ces heures sans bouger peuvent être nocives pour votre santé, surtout si vous (comme la plupart des gens) faites peu d'efforts pour remédier à ce problème. Une nouvelle étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine a révélé que ces journées de travail sédentaires peuvent être contrebalancées par de l’exercice, plus précisément de 30 à 40 minutes d’activité physique modérée à intense.

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11 Mai 2021

10 Ans de Recherche Révèlent qu’Écouter les Sons de la Nature Peut Améliorer Votre Santé

Avez-vous déjà été dans un état méditatif, à écouter les sons apaisants de la nature, avant d'être dérangé(e) par le bruit d'un avion? Cela peut créer un stress instantané. Des bruits artificiels comme celui-ci peuvent interférer avec votre expérience globale dans la nature et causer une hyperexcitation, impactant votre comportement, physiologie et forme physique. De plus, les bruits de choc peuvent entraîner une augmentation de la pression artérielle, entre autres.

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My Modern Met France

Célébrer et promouvoir une culture positive en mettant en avant les meilleurs côtés de l’humanité – des plus légers et amusants à ceux qui suscitent de la réflexion et instructifs.