Algunas personas creen que trabajar horas extra es un reflejo del esfuerzo y dedicación a su trabajo. Sin embargo, trabajar en exceso—ya sea por elección o por necesidad—no es una forma sana de vivir. Un reciente informe de la Organización Mundial de la Salud y de la Organización International del Trabajo publicado en Environment International investiga los riesgos de salud que vienen con trabajar horas extra. Los resultados son alarmantes: en 2016, se calcula que 745,000 muertes en el mundo podrían haberse atribuido a accidentes cerebrovasculares y cardiopatías isquémicas derivadas del exceso de trabajo.
Esta investigación cuantitativa a gran escala realizada por la OMS y la OIT es la primera en su tipo. El equipo de investigadores utilizó el metaanálisis de estudios y datos realizados anteriormente para llegar a sus conclusiones. “Se sintetizaron los datos de 37 estudios sobre cardiopatía isquémica, que involucran a más de 768,000 participantes, y de 22 estudios sobre accidentes cerebrovasculares, que involucran a más de 839,000 participantes”, señaló la OMS en un comunicado. Los estudios de 154 países presentaron variaciones nacionales dentro de las tendencias mundiales.
Los resultados muestran un panorama necesario para el trabajo global. De las muertes de 2016, se calcula que 398,000 personas murieron por derrames cerebrales y 347,000 por enfermedades cardíacas. Estas muertes estaban específicamente vinculadas a los efectos del exceso de trabajo, definido como 55 horas semanales o más. Dentro de estas tristes cifras hubo ciertas tendencias evidentes. Por ejemplo, los hombres representaron el 72% de las muertes por exceso de trabajo contabilizadas. La mayoría de las muertes se produjeron entre los 60 y los 79 años de edad. Sin embargo, los individuos implicados a menudo llevaban décadas trabajando en exceso, desde su mediana edad. Por último, las variaciones geográficas mostraron mayores niveles de enfermedades relacionadas con el trabajo. Las regiones del Pacífico Occidental y del Sudeste Asiático presentaron cargas más elevadas, mientras que en Europa el problema es bastante menos prominente.
A nivel mundial, 488 millones de personas tenían exceso de trabajo en 2016. Según la OMS, “el número de personas que trabajan muchas horas está aumentando, y actualmente representa el 9% de la población total a nivel mundial.” Trabajar más de 55 horas a la semana “se asocia con un riesgo estimado de 35% más de sufrir un accidente cerebrovascular y un 17% más de riesgo de morir por cardiopatía isquémica”, cuando se compara con una semana laboral de 35 a 40 horas. Dado que las muertes por problemas de salud relacionados con el exceso de trabajo han aumentado en las últimas décadas, la OMS anima a los gobiernos y a los empresarios a promover leyes y estructuras de empleo para mantener una semana laboral saludable. Si tú mismo estás teniendo problemas de equilibrio entre la vida laboral y personal, aquí tienes algunos consejos útiles de Mayo Clinic para reequilibrarte.
La Organización Mundial de la Salud anunció que 745,000 personas murieron por causas de salud relacionadas con el exceso de trabajo en 2016, una tendencia preocupante que ha aumentado en las últimas décadas.
h/t: [Interesting Engineering]
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