Une Étude Montre que Caresser un Chien Peut Avoir des Avantages Durables Pour Votre Santé

Thérapie animale

Photo : Stock Photos par ilona.shorokhova/Shutterstock

Peu de gens peuvent résister à l'expression sérieuse d’un chien en quête d'affection, et tendront automatiquement la main pour caresser leur douce fourrure pelucheuse. Et pour beaucoup, ces quelques instants passés avec leurs compagnons à poils peuvent simplement rendre la pire journée supportable. Cependant, des recherches approfondies ont fourni des preuves scientifiques de ce que bon nombre d’entre nous savons déjà. Les animaux de compagnie ont la capacité remarquable de réduire les niveaux de stress et d’anxiété, et offrent du réconfort à leurs humains qui peuvent éprouver les effets de ces sentiments agités.

Une étude de l’Université d’État de Washington, menée par la Dre Patricia Pendry, a montré que caresser un chien ou un chat pendant seulement 10 minutes permet de réduire le niveau de stress. Au cours de cette étude de trois ans, ils ont testé plus de 300 étudiants universitaires. Leurs résultats montrent que les élèves qui caressaient les chiens de thérapie étaient beaucoup plus calmes et réussissaient mieux à leurs tests que ceux qui n’avaient pas participé aux séances hebdomadaires d’une heure.

« C’est une découverte vraiment puissante », explique le Dr Pendry. « Les universités travaillent beaucoup pour aider les étudiants à réussir sur le plan scolaire, surtout ceux qui peuvent être à risque en raison de problèmes de santé mentale ou de problèmes scolaires et d’apprentissage. Cette étude montre que les approches traditionnelles de gestion du stress ne sont pas aussi efficaces pour cette population que les programmes qui visent à offrir des opportunités d’interaction avec les chiens de thérapie. »

Les résultats sont là, et la science prouve maintenant que les chiens sont vraiment le meilleur ami de l’homme. Et, étudiant universitaire ou pas, la vérité est que nous pourrions tous avoir besoin ce type de thérapie de temps à autre.

Une étude de l’Université d’État de Washington a montré que caresser des chiens ou des chats pendant seulement 10 minutes peut réduire considérablement le niveaux de stress.

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Photo : Stock Photos par Chendongshan/Shutterstock

Regardez cette vidéo pour en apprendre davantage sur cette étude sur la zoothérapie.

Remerciements : [IFLSience]

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Alexia Allard

Alexia Allard est rédactrice collaboratrice pour My Modern Met et traductrice à Londres. On peut souvent la trouver en train de restaurer des meubles anciens, flâner dans les brocantes, ou visiter les monuments historiques anglais.
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